РАССЛАБЬ СВОЙ МОЗГ
И мозгу тоже нужно внимание и расслабление, т.к. когда он кипит - это жесть 🤦♀️
Решила поделиться с вами своими методами расслабления мозга, которые у меня всегда срабатывают
👇👇👇
🌿 Ванна горячая
С содой, солью и маслом эфирным лаванды. Соль и сода самые обычные, покупаю в магазине без всяких добавок и наполнителей. Я прямо лежу около часа. Потею. Периодически вырубаюсь. Что немного напрягает мужа 😅🙈
🌿 Лошади
Кто ещё не знает, я самый настоящий коневладелец. И у меня целых две лошади. Точнее кобыла и жеребчик. Когда я попадаю на конюшню, мой мозг отключается от текущих дел. От слова совсем 😅🐎🐎🐎 Потому что лошадки рулят!
🌿 Рисование
В своё время я попала на мастер-класс по правополушарному рисованию. И началось 🤪 Я художник - я так вижу! А потому только отсебятина и никаких рамок и ограничений.
🌿 Езда за рулём
Удивительно. Но это моя медитация 😇 Я вожу каждый день своих детей в школу/садик в п. Элита из города. И конюшня в Емельяново. Поэтому в день я в среднем проезжаю около 100 км 🙈 А если учесть, что у меня почти непрерывный стаж за рулём с 1999 года, то... 😅🔥
🌿 Игра на пианино
Да, я умею играть. В своё время заканчивала музыкальную школу. И я "слухач", а не "нотник". Кто знает, тот поймёт. Я записывала миносовки для школьных КВН, свадеб и на заказ 🧚♀️
А ещё меня вдохновляет и расслабляет катание свечей, спортзал, танцы, сноуборд, прогулки на свежем воздухе, информационный детокс, сон, и конечно же БАНЯ 🧠➡️🫠
🔥🔥🔥 БАНЯ🔥🔥🔥 👇
Поэтому раз, а то и два в месяц мы с девочками ходим в баньку 🌿🌿🌿
Вот тут наш женский чат, добро пожаловать ➡️➡️ https://t.me/+hQ_R8NoELyE4YjUy
А что вдохновляет и расслабляет вас?
Очень интересно узнать ваш опыт 💫
#СТОДНЕВНЫЙПОСТ
